- Chciałbyś zacząć prowadzić zdrowy styl życia?
- Zmagasz się z dodatkowymi kilogramami i chcesz zadbać o swoją sylwetkę bez efektu jojo?
- A może cierpisz na choroby dietozależne?
Jeżeli dotychczasowe metody nie przynosiły zamierzonych efektów
SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ!
Dzięki indywidualnemu podejściu i Twojemu zaangażowaniu wspólnie osiągniemy założone cele!
Chcesz dowiedzieć się więcej o mnie?
Nowe podejście
do Zdrowia & życia
Edukacja żywieniowa indywidualna
Zmiana nawyków żywieniowych może być trudna, dlatego oferuję profesjonalne konsultacje indywidualne dietetyczne,
które pomogą Ci osiągnąć trwałe rezultaty.
Będę Cię motywować, udzielać porad,
śledzić postępy, abyś mógł cieszyć się zdrowszym stylem życia.
Konsultacja obejmuje analizę diety i stylu życia.
Edukacja żywieniowa
dla firm
Oferuję kompleksowe programy edukacji żywieniowej dla firm, które pomagają pracownikom zdrowo odżywiać się i poprawić ogólny stan zdrowia. Moje profesjonalne szkolenia i warsztaty pokazują, jak zbilansowana dieta może przyczynić się do zwiększenia energii, koncentracji i efektywności w miejscu pracy.
Edukacja żywieniowa instytucjonalna
Edukacja żywieniowa dla dzieci
i młodzieży w szkołach
i przedszkolach, domach kultury,
dla seniorów oraz dziennych domów opieki. Oferuję kompleksowe szkolenia
i konsultacje dla personelu instytucji,
aby zapewnić wysoką jakość i wartość odżywczą posiłków, co jest kluczowym elementem w dbaniu o zdrowie.
Cenne porady
dla zdrowego
stylu życia
Zacznijmy od tego jakie są różnice między cukrem białym a brązowym. Oba rodzaje pozyskiwane są z trzciny i buraka cukrowego. Gdy w procesie rafinacji zostanie oddzielona melasa uzyskuje się cukier biały, natomiast cukier brązowy zazwyczaj zawiera melasę. Dlaczego zazwyczaj?
Dieta sokowa polega na zaprzestaniu spożywania produktów stałych na rzecz soków wieloowocowych lub wielowarzywnych.
Można dowolnie łączyć obie te grupy produktów i komponować świetne, smaczne połączenia.
Pytanie brzmi czy warto?
Czy powinniśmy jeść po 18?
Jest to kolejna często powielana opinia, która zapewne wielu z Was obiła się o uszy. Czy rzeczywiście posiłek
po godzinie 18 nagle zmienia swoje właściwości na „tuczące” i odkłada nam się w postaci tłuszczyku?
Indywidualne
odżywianie dla ciebie
Indywidualne odżywianie to kluczowy element utrzymania zdrowia i dobrej kondycji. Dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb i preferencji pozwala osiągnąć optymalną równowagę składników odżywczych i zaspokoić specyficzne wymagania organizmu.
Osiągnij swoje cele zdrowotne!
Umów się na wizytę już dziś, aby otrzymać zdrowe wskazówki
i motywację!