W dobie ostatnich problemów z tak podstawowym produktem w polskiej kuchni jakim jest cukier (dla niektórych znany pod nazwą biała śmierć) – warto się zastanowić może nie

Temat diet sokowych, mimo że wielokrotnie poruszany przez dietetyków i lekarzy, nadal budzi wiele wątpliwości, niektórych zachęca, innych mniej. Są tacy, którzy widzą w te

Czy powinniśmy jeść po 18?Jest to kolejna często powielana opinia, która zapewne wielu z Was obiła się o uszy. Czy rzeczywiście posiłek po godzinie 18 nagle zmienia swoj

O tym jak nawadnianie się jest ważne TYM BARDZIEJ w sytuacji gdzie już od jakiegoś czasu doskwiera nam fala upałów – chyba nie muszę wspominać (pisałam o tym już posta,

Odpowiadając sobie na pytanie CZY ZIEMNIAKI TUCZĄ warto zadać sobie pytanie – czy jest jedzenie które nie tuczy? Wiecie, że tak samo jak główny bohater dzisiejszego postu

Pierwsza oczywista sprawa – PIJ DUŻO WODY – miej butelkę zawsze przy sobie. W upały pocimy się więcej, przez co utrata wody przez organizm jest dużo większa – ważnym

Witajcie!Majówka, czyli dla wielu czas otwarcia sezonu grillowego. Dziś więc parę wskazówek jak grillować by było zdrowiej.Zadbaj o jak największą ilość warzyw na t

1. Po pierwsze, jajko to źródło pełnowartościowego białka. Jest często określane jako białko wzorcowe, ponieważ zawiera wszystkie aminokwasy w tym te, których organizm s

Witajcie!Dzisiaj przychodzę do Was z pomysłem na śniadanie, lub też drugie śniadanie idealne do zabrania w pojemnik do pracy. Wysokobiałkowe SERNICZKI Z PATELNI!Gwarantuj

Jak wiadomo nieodłączną częścią naszego życia i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu jest woda. Spożywanie odpowiedniej ilości płynów jest także elementem zdr

W związku z tym, że zawitała do nas wiosna , a zaraz po niej przyjdzie lato, wielu z nas decyduje się zrobić „formę życia”. W tym celu niestety często wybierane są bar

Dziś spieszę z wyjaśnieniem dotyczącym tej tajemniczej i niektórym dotąd nieznanej kontrowersji na temat pozyskiwania oleju z awokado a konkretnie samej uprawy tego owocu.Z

Dziś kolejny post dotyczący kawy. Rozwialiśmy już niektóre mity dotyczące jej spożywania, teraz czas na fakty. Początkowo uważano, że ten czarny napój oddziałuje tylko

Kawa – dla niektórych „napój bogów” pomagający zmniejszyć uczucie senności bez którego nie wyobrażają sobie zacząć dnia, dla innych „trucizna” powodująca nadc

Scroll to Top