dietetyk
karolina łucka
Edukacja żywieniowa
dla dzieci i młodzieży w szkołach,
przedszkolach, domach kultury,
dla seniorów oraz dziennych
domów opieki
Edukacja Dzieci
i Młodzieży
Dieta ma wpływ na zdrowie fizyczne
i psychiczne, rozwój i samopoczucie dzieci i młodzieży.
Przykładowe tematy, które można poruszyć na warsztatach:
- Zasady zdrowego żywienia: omówienie zasad talerza zdrowego żywienia
- Wybór produktów spożywczych: jak wybierać zdrowe produkty spożywcze, jak odczytywać etykiety żywnościowe i jak unikać produktów przetworzonych.
- Korzyści zdrowego odżywiania: jakie korzyści dla zdrowia przynosi zdrowe odżywianie i jakie skutki dla zdrowia może mieć niezdrowe odżywianie.
- Jedzenie na mieście: jak wybierać zdrowe opcje jedzenia na mieście, jakie rodzaje dań są lepsze dla zdrowia i jak unikać przetworzonej żywności.
- Zdrowe przekąski: jakie zdrowe przekąski można przygotować w domu i jak unikać przetworzonej żywności.
-
Zdrowe napoje: jakie napoje są najlepsze dla zdrowia, jakie są korzyści płynące z picia wody i jak unikać napojów słodzonych.
WPŁYW ENERGETYKÓW NA ZDROWIE
- Tematyka, koszt oraz czas trwania wykładów do indywidualnego ustalenia.
Edukacja Żywieniowa Seniorów
Edukacja żywieniowa dla seniorów może pomóc w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia w starszym wieku. Poniżej przedstawiam kilka przykładów tematów edukacji żywieniowej, które mogą być interesujące dla seniorów:
- Zasady zdrowego odżywiania dla seniorów
- Wpływ żywienia na choroby przewlekłe
- Jak dbać o zdrowie układu trawiennego
- Dieta bogata w błonnik
- Zdrowe odżywianie w niskim budżecie
- Jak zapobiegać niedożywieniu
- Tematyka, koszt oraz czas trwania wykładów do indywidualnego ustalenia.
Oferuję również profesjonalną analizę składu masy ciała dla uczestników (osób dorosłych) która obejmuje m.in.
- Pomiar poziomu tkanki tłuszczowej
- Masy mięśniowej
- Wskaźnika BMI (Body Mass Index)
- Wyniki analizy są interpretowane indywidualnie, w oparciu o wiek, płeć, wzrost oraz poziom aktywności fizycznej.