Jak pić więcej wody?

Jak wiadomo nieodłączną częścią naszego życia i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu jest woda. Spożywanie odpowiedniej ilości płynów jest także elementem zdrowej zbilansowanej diety. Bardzo pomaga w redukcji masy ciała, redukuje obrzęki spowodowane gromadzeniem się nadmiernej ilości wody i zapewnia dobre samopoczucie.

Wielu z nas ma problem w wypijaniem zalecanej ilości wody, czyli minimum 1,5-2l dziennie. Dziś przychodzę do Was z paroma praktycznymi wskazówkami jak możemy wyrobić sobie ten nawyk i łatwiej wprowadzić go w życie.

Jak pić więcej wody? Read More »